Отказ от соцсетей делает людей счастливее

185

Датский ученый выяснил, что отказ человека от использования социальной сети Facebook на неделю делает людей счастливее.

В исследовании приняли участие 1095 датчан, активно пользующихся соцсетью. Их случайным образом распределили по двум группам. Участники одной из групп не должны были заходить в Facebook и удалить приложение соцсети со своих смартфонов. А участники другой контрольной группы пользовались соцсетью как обычно.

В ходе исследования было установлено, что только 87% прошли тест и не пользовались социальной сетью. После окончания эксперимента участники заполнили анкеты, в которых указывали степень удовлетворения жизнью и количество положительных эмоций.

Выяснилось, что участники тестовой группы, которая не пользовалась Facebook, испытывали большее удовлетворение жизнью и ощущали больше положительных эмоций, чем участники контрольной группы (уровень значимости p < 0,001 для обоих факторов). Но в целом эффект был довольно незначительным: например, разница между группами в удовлетворенности жизнью составила всего 0,37 (по шкале от 1 до 10).

К сожалению, у исследования были и недостатки. Во-первых, оно не было «слепым» – все участники знали о принадлежности к группе, а оценки их удовлетворенности жизнью и эмоции брались только со слов опрошенных. И поэтому для более точного влияния социальных сетей на эмоциональное состояние необходимо проводить и другие исследования.