Психолог назвала шесть способов сделать свою жизнь интересной

156

Список, который будет мотивировать вас как можно чаще пробовать что-то новое

«В отличие от скучного списка «что я хочу сделать в своей жизни» заведите другой, чтобы отмечать вещи, которые уже сделали. Этот список будет мотивировать вас как можно чаще пробовать что-то новое», — говорит Кейн.

«Если вы не хотите, чтобы ваша жизнь проходила мимо, у вас, скорее всего, уже есть список планов: рабочих, семейных и личных. Многие из них совсем не увлекательны и не делают жизнь интереснее».

Она называет шесть пунктов, которые обязательно должны появиться в этом списке:

1. Страна, в которой вы никогда не были

Это даст вам возможность полюбоваться на уникальную архитектуру, древние традиции, попробовать новые интересные блюда и встретить людей, принадлежащих к другой культуре.

2. Кулинарные курсы

Некоторые люди умеют замечательно готовить, но при этом никогда не учились этому профессионально. Запишитесь на курсы кулинарии – и вы удивитесь, сколько уникальных вещей можно узнать.

3. Курсы фотографии

Таким образом вы научитесь сохранять воспоминания в фотографиях – и при этом получите опыт, который может пригодиться вам и в работе.

4. Удовлетворение своего любопытства

Любопытство – отличительная черта каждого человеческого существа. У вас наверняка есть что-нибудь, что вам всегда было интересно увидеть или испытать.

К примеру, вас всегда завораживали египетские пирамиды. Так почему бы не поехать в Египет, не удовлетворить свое любопытство и не получить незабываемые впечатления?

Если вас что-нибудь интересует – вперед. Не ждите старости, отпуска или следующего понедельника.

5. Каждые две недели новый друг

Некоторые советуют заводить по другу в неделю, но это большой стресс для и так перегруженной событиями жизни. Для того чтобы встретить новых людей, измените свою рутинную жизнь: ходите в новые рестораны, гуляйте по необычным маршрутам, заходите в магазины в другом районе.

Будьте искренни со своими друзьями. Слушайте больше, чем говорите.

6. Физическая активность

Желание прийти в форму – хороший повод для начала тренировок, но активный образ жизни подразумевает намного больше. Вы можете просто прогуливаться каждый день или подниматься по лестнице, а не на лифте.

Тренировки приводят к выбросу эндорфинов – это делает вас здоровее и счастливее.

Также автор называет еще один, бонусный, пункт: к жизни нужно уметь относиться с юмором.

«Смех открывает вам глаза на многие вещи и позволяет по-новому взглянуть на ситуацию. После того, как вы хорошо посмеялись, жизнь кажется намного проще», — заключает Кейн.