Ученые определили эффективный способ бросить курить

145

Исследование провели с 697 добровольцами. Резкий отказ от курения имеет больший эффект, чем постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет. К такому выводу пришли британские ученые.

Ради эксперимента ученая Никола Линдсан-Хоули и ее коллеги разделили 697 курящих на две группы. Каждая из групп в один день стала отказываться от сигареты по-разному. Представители одной резко перестали курить, члены же второй группы готовились к моменту отказа от сигарет, так называемого «дня икс», в течение двух недель, постепенно сокращая употребление.

Следует заметить, что участники эксперимента имели одинаковый доступ к никотиновым пластырям и жевательной резинке. Через четыре недели после «дня икс» оказалось, что 49% представителей первой группы отказалась от курения.

Однако, из группы, где отказ был постепенным, бросили курить 39% участников эксперимента. Однако, ученые отметили, что выводы были сделаны после исследования с теми, кто сам хотел бросить курить. Поэтому, вероятно, что людям с другим психологическим настроем может быть легче бросать курить постепенно. Напомним, что ранее медики из Испании и США пришли к выводу, что ускоренному развитию рака способствует плохой сон и сильный храп.

Причиной ускоренного развития рака при апноэ (кратковременном прекращении легочной вентиляции — ред) во сне ученые назвали гипоксию — недостаточное поступление в какой-либо орган или ткань кислорода. Это провоцирует образование в опухолевых тканях кровеносных сосудов, которые позволяют обеспечивать раковые клетки кислородом.