Выход на пенсию полезен для здоровья человека

293

Австралийские ученые доказали, что выход на пенсию положительно влияет на здоровье человека.

По словам специалистов, изучив образ жизни и состояние здоровья 25 тыс австралийских пенсионеров, они пришли к выводу, что качество жизни пожилых людей улучшается после того, как они выходят на пенсию.

Результаты исследования показали, что у неработающих пенсионеров на 93 минуты в неделю увеличивалась физическая активность. В сидячем положении такие люди начали проводить меньше на 67 минут в день, а продолжительность сна в среднем увеличилась на 11 минут в сутки. Многие из участников исследования после выхода на пенсию даже смогли бросить курить.

Уйдя с работы, они начинают больше времени уделять занятию спортом, лучше высыпаются, а также следят за режимом дня и рационом. К тому же, отпадает фактор стресса, который нередко испытывают работающие люди. Все это способствует увеличению продолжительности жизни.